意外に知らない緑茶の短所
緑茶のいいところ
カテキンが 血糖値やコレステロールの調整をする
口臭消臭にいい
殺菌力があり風邪予防にいい
利尿効果があり老廃物を排泄してくれるとか緑茶のいい話はたくさん聞くとおもいます
緑茶にも短所があるんです
緑茶を飲み過ぎると‥便秘になりやすい。
便秘のときは水分をいっばいとるといいと言われてるけど
緑茶は飲んでも飲んでも利尿作用で尿になるだけなので
便の排出することには働きかけてくれません
ただコーヒーに含まれるカフェインは
大腸の運動も行なってくれるから
便秘薬に含まれる大腸を刺激して運動させる成分と同じ働きをしてくれるみたいですよ〜
