この時期疲労疲れがたまっているシャンプーマンですそこで 疲労回復に効くものを紹介します ★疲労回復に効く食べ物 『ビタミンＢ１』が多く入ったもの 豚肉 レバー ウナギ ★疲労回復に効く料理 『お酢』を使った料理 『ニンニク』を使った料理 『ニンニク』…