ダイエット中に食べてはいけない
高GI食品もお伝えしときます
洋菓子全般(GI値８０〜１００以上)
バターと砂糖のかたまり、超絶太るもと。
ダイエットしたいのに食べるのは狂気の沙汰。
白米（GI値８１）
食パン（GI値９１）と言う訳で
本当にやせたいならいつも食べている炭水化物を
低GI食品で栄養価もたかい
りんご
グレープフルーツ
バナナ
蕎麦に変える事 だそうです
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