ダイエット中に食べてはいけない 高GI食品もお伝えしときます 洋菓子全般(GI値８０〜１００以上) バターと砂糖のかたまり、超絶太るもと。ダイエットしたいのに食べるのは狂気の沙汰。 白米（GI値８１） 食パン（GI値９１）と言う訳で 本当にやせたいならい…