美肌

美肌を作る時間帯は‥２２時から午前２時の間だそうです

この時間帯に自律神経によって新しい細胞がどんどんつくり出される

眠っている間は心臓の働きはゆっくりとなり

皮膚の毛細血管が開かれ血液は十分に運ばれるので

細胞は栄養を与えられて新陳代謝が盛んになるらしいです