４月から人事異動など新しい職場や新しい環境での スタートをしたかたがたくさんいると思うけどぐっすり睡眠はとれていますか？ 睡眠不足が続くと 脳や体が十分に休息できずさまざまな影響がでてきます ★集中力 注意力低下 ★疲れやすくなる ★イライラ感が起…