５月病防止にいいこと春,職場環境が変わったり連休もあったり気温変化もはげしく なんとなくやる気がおきなかったり‥ ホルモンバランスが崩れがちの季節５月病を防ぐためにいいこと 質の高い睡眠をとる ★寝る30分前は テレビをみたりゲームをしたり携帯をい…