まだ節電の夏ですよね？？
未だに続く扇風機ブーム
エアコンと併用‥ってかたが 多いとおもいます
扇風機を弱くかけて寝たら‥朝のどが痛くて風邪ひいたって
体調くずす人も 多いとか‥
意外と知られてない扇風機をかけての快眠方法
睡眠時体温は下がります
その状態で扇風機の風が当たれば体温は必要以上に下がってしまいます
体温が下がる＝免疫力が低下
直接風が体に当たると‥皮膚の熱が奪われ毛穴が収縮してしまい放熱がうまくいかない‥
【正しい扇風機のかけかた】
天井や壁に向けた風がはね返って部屋全体にゆるやかに空気が流れる状態にする
寝る場所から扇風機をなるべく離し最弱で首振りにして上方に向けて使うが
一番いいそうです
エアコンの場合も
同様の考えだから風向きを変えて直接体に冷風があたらないように （ ＾ω＾）・・・
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